Alpine Mindful Retreat

Un retiro transformador para resetear, realinear y recargar energías.

Únase a nosotros para una experiencia de bienestar de alto impacto en el corazón de los Alpes suizos, dirigida por Jason y Dalia, coaches de vida holísticos y facilitadores de retiros de confianza, que combinan Yoga, Qi Gong, Meditación y Coaching Somático para una transformación real. A través de una mezcla de coaching mental, yoga energizante, ejercicios de respiración y rituales en la montaña, este programa inmersivo está diseñado para reconectarte con tu propósito y fuerza interior.

Perfecto para profesionales, creativos y emprendedores que buscan claridad y herramientas duraderas para la resiliencia.

Un retiro transformador para resetear, realinear y recargar energías.

Perfecto para profesionales, creativos y emprendedores que buscan claridad y herramientas duraderas para la resiliencia.

31 DE OCTUBRE - 3 DE NOVIEMBRE DE 2025

Tarifas
- Habitación individual: CHF 2130 (CHF 710 por noche)
- Habitación doble: CHF 3180 (CHF 530 por persona/noche)

Esta estancia incluye
- 3 noches en una habitación Superior con vista a Jungfrau (Upgrade gratuito sujeto a disponibilidad)
- Sesiones diarias de movimiento y coaching de mentalidad
- Desayunos y cenas saludables
- Acceso completo al spa del Grand Hotel Belvedere

Las plazas son limitadas. Para más información, por favor contáctenos.

Tarifas
- Habitación individual: CHF 2130 (CHF 710 por noche)
- Habitación doble: CHF 3180 (CHF 530 por persona/noche)

Las plazas son limitadas. Para más información, por favor contáctenos.

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PROGRAMA DEL RETIRO

DÍA 1: LLEGADA Y CREACIÓN DEL AMBIENTE

Sumergirse en el ritmo del retiro

A partir de las 15:00 | Llegada y registro, tiempo para instalarse
17:30 – 18:30 | Bienvenida y presentación con Jason y Dalia
18:30 – 20:30 | Cena en la Brasserie
A partir de las 21:00 | Descanso

Sumergirse en el ritmo del retiro

A partir de las 15:00 | Llegada y registro, tiempo para instalarse
17:30 – 18:30 | Bienvenida y presentación con Jason y Dalia
18:30 – 20:30 | Cena en la Brasserie
A partir de las 21:00 | Descanso

DÍA 2: ENCONTRANDO TU FLUJO

Comenzar el día con claridad, movimiento y quietud

08:30 – 09:30 | Meditación ZEN matutina & Qigong (interior o exterior)
09:30 – 11:30 | Desayuno
11:30 – 12:00 | Introducción al Yoga & Qigong
12:00 – 13:30 | Práctica de Yoga “Flowing Into Stillness” (Nivel 1)
13:30 – 16:30 | Tiempo libre / Spa
16:30 – 17:00 | Introducción al Yin Yoga
17:00 – 18:30 | Yin Yoga & Meditación
18:30 – 20:00 | Cena en la Brasserie
A partir de las 21:00 | Descanso

Comenzar el día con claridad, movimiento y quietud

08:30 – 09:30 | Meditación ZEN matutina & Qigong (interior o exterior)
09:30 – 11:30 | Desayuno
11:30 – 12:00 | Introducción al Yoga & Qigong
12:00 – 13:30 | Práctica de Yoga “Flowing Into Stillness” (Nivel 1)
13:30 – 16:30 | Tiempo libre / Spa
16:30 – 17:00 | Introducción al Yin Yoga
17:00 – 18:30 | Yin Yoga & Meditación
18:30 – 20:00 | Cena en la Brasserie
A partir de las 21:00 | Descanso

DÍA 3: PROFUNDIZANDO & DEJÁNDONOS IR

Expandir la respiración, calmar la mente, profundizar en el interior

08:30 – 09:30 | Meditación ZEN matutina & Qigong (interior o exterior)
09:30 – 11:30 | Desayuno
11:30 – 12:00 | Introducción al trabajo de la respiración
12:00 – 13:30 | Práctica de Yoga “Flowing Into Stillness” (Nivel 2)
13:30 – 16:30 | Tiempo libre / Spa
16:30 – 17:00 | Introducción al Yoga Nidra
17:00 – 18:30 | Yin Yoga & Yoga Nidra
18:30 – 20:00 | Cena en la Brasserie
A partir de las 21:00 | Descanso

Expandir la respiración, calmar la mente, profundizar en el interior

08:30 – 09:30 | Meditación ZEN matutina & Qigong (interior o exterior)
09:30 – 11:30 | Desayuno
11:30 – 12:00 | Introducción al trabajo de la respiración
12:00 – 13:30 | Práctica de Yoga “Flowing Into Stillness” (Nivel 2)
13:30 – 16:30 | Tiempo libre / Spa
16:30 – 17:00 | Introducción al Yoga Nidra
17:00 – 18:30 | Yin Yoga & Yoga Nidra
18:30 – 20:00 | Cena en la Brasserie
A partir de las 21:00 | Descanso

DÍA 4: INTEGRACIÓN & DESPEDIDA

Llevar la experiencia a casa, mantener viva la conexión

08:30 – 09:30 | Práctica matutina: meditación, yoga y flujo de Qigong
09:30 – 11:30 | Desayuno y salida
11:30 – 12:30 | Desarrollo de la práctica personal · Preguntas y respuestas · Círculo de cierre
12:30 | Salida
12:30 – 15:00 | Tiempo libre / Tiempo de spa

Llevar la experiencia a casa, mantener viva la conexión

08:30 – 09:30 | Práctica matutina: meditación, yoga y flujo de Qigong
09:30 – 11:30 | Desayuno y salida
11:30 – 12:30 | Desarrollo de la práctica personal · Preguntas y respuestas · Círculo de cierre
12:30 | Salida
12:30 – 15:00 | Tiempo libre / Tiempo de spa