Ein tiefgehendes Wochenende, um Klarheit, Energie und Resilienz zu stärken. Durch geführte Atemarbeit, Kälteerfahrung und Mindset-Coaching erleben Sie eine nachhaltige Transformation – intensiv, belebend und stärkend.

Geleitet von Simon Kersten, Mitbegründer von athleticflow, einem innovativen Trainingskonzept, das körperliche Stärke und Achtsamkeit vereint.

Ein tiefgehendes Wochenende, um Klarheit, Energie und Resilienz zu stärken. Durch geführte Atemarbeit, Kälteerfahrung und Mindset-Coaching erleben Sie eine nachhaltige Transformation – intensiv, belebend und stärkend.

Geleitet von Simon Kersten, Mitbegründer von athleticflow, einem innovativen Trainingskonzept, das körperliche Stärke und Achtsamkeit vereint.

BUCHEN

DAS WESENTLICHE


Daten:
Von Freitag, 5. bis Sonntag, 7. Dezember

Preise:
- Einzelbelegung: CHF 1400 (CHF 700 pro Nacht)
- Doppelbelegung: CHF 2240 (CHF 560 pro Person/Nacht)

Im Aufenthalt inbegriffen:
- 2 Nächte im Superior-Zimmer mit Gartenblick (Upgrade mit Jungfrau-Blick für CHF 50 pro Zimmer/Nacht verfügbar)
- Frühstück & Drei-Gänge-Abendessen
- Ein sorgfältig kuratiertes Transformationsprogramm
- Voller Zugang zum Spa des Grand Hotel Belvedere

 Daten: Von Freitag, 5. bis Sonntag, 7. Dezember 

Preise: - Einzelbelegung: CHF 1400 (CHF 700 pro Nacht) - Doppelbelegung: CHF 2240 (CHF 560 pro Person/Nacht)

Im Aufenthalt inbegriffen: - 2 Nächte im Superior-Zimmer mit Gartenblick (Upgrade mit Jungfrau-Blick für CHF 50 pro Zimmer/Nacht verfügbar) - Frühstück & Drei-Gänge-Abendessen - Ein sorgfältig kuratiertes Transformationsprogramm - Voller Zugang zum Spa des Grand Hotel Belvedere

BUCHEN

IHR PROGRAMM

TAG 1

ANKUNFT & INTENTIONEN

Beginnen Sie das Retreat mit Klarheit und Fokus.

  • Ankunft, Check-in und Zeit zum Ankommen

  • Begrüßung, Einführung in Atemarbeit, Kälteexposition und Mentaltraining, Festlegung persönlicher Ziele

  • Erste Atemsession zur Aktivierung von Körper und Geist

  • Geführtes Kälte-Erlebnis: sicheres, begleitetes Eisbad

  • Gemeinsames Abendessen und Ankommen in der Gruppe

TAG 2

RESILIENZ AUFBAUEN

Wecken Sie Ihre Energie, erweitern Sie Ihre Grenzen und werden Sie stärker.

  • Morgen-Atemarbeit zur Energiestärkung und Fokussierung

  • Vertiefende Kälte-Session zur Regeneration

  • Mental- & Resilienztraining mit praktischen Werkzeugen für Stärke und Gelassenheit

  • Erholungs-Atemarbeit zur Entspannung von Körper und Geist

  • Zeit für Spa, Erholung und soziale Verbindung

TAG 3

INTEGRATION & ERNEUERUNG

Verankern Sie Ihre innere Stärke und nehmen Sie sie mit nach Hause.

  • Atemarbeit bei Sonnenaufgang mit Visualisierung

  • Finale Kälte-Herausforderung: intensive Erfahrung mit Atem, Fokus und Resilienz

  • Abschlusskreis: Reflexion, Erkenntnisse und Integration in den Alltag

ÜBER SIMON

Seit über 20 Jahren begleitet Simon Kersten Menschen als Fitnesscoach, Personal Trainer und Group-Fitnessleiter. Vor rund zehn Jahren entdeckte er seine Leidenschaft für Yoga und begann, auch als Yogalehrer und Ausbilder tätig zu sein. Heute verbindet er die Welten von Yoga, funktionellem Training und Mindset-Arbeit auf einzigartige Weise. Ein besonderer Fokus liegt auf Breathwork und Kältetraining: tägliche Eisbad-Routinen und Atemtechniken fördern sowohl körperliche Stärke als auch mentale Klarheit und Resilienz.

Gemeinsam mit seiner Frau entwickelte Simon das Konzept athleticflow, das HIIT und Yoga innovativ vereint und bereits zahlreiche Trainer inspiriert hat. Abseits seiner Arbeit ist Simon Vater von zwei Töchtern – mit derselben Leidenschaft und Präsenz, die er auch seinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern schenkt.

Seit über 20 Jahren begleitet Simon Kersten Menschen als Fitnesscoach, Personal Trainer und Group-Fitnessleiter. Vor rund zehn Jahren entdeckte er seine Leidenschaft für Yoga und begann, auch als Yogalehrer und Ausbilder tätig zu sein. Heute verbindet er die Welten von Yoga, funktionellem Training und Mindset-Arbeit auf einzigartige Weise. Ein besonderer Fokus liegt auf Breathwork und Kältetraining: tägliche Eisbad-Routinen und Atemtechniken fördern sowohl körperliche Stärke als auch mentale Klarheit und Resilienz.

Gemeinsam mit seiner Frau entwickelte Simon das Konzept athleticflow, das HIIT und Yoga innovativ vereint und bereits zahlreiche Trainer inspiriert hat. Abseits seiner Arbeit ist Simon Vater von zwei Töchtern – mit derselben Leidenschaft und Präsenz, die er auch seinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern schenkt.

ATHLETICFLOW ENTDECKEN

Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns bitte unter: events.grandhotelbelvedere@beaumier.com

Das Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt. Im Falle einer Absage werden angemeldete Gäste rechtzeitig im Voraus informiert.

Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns bitte unter: events.grandhotelbelvedere@beaumier.com

Das Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt. Im Falle einer Absage werden angemeldete Gäste rechtzeitig im Voraus informiert.

BUCHEN
BUCHUNGSANFRAGEN
Tel : +41 33 856 67 00
Email : grandhotelbelvedere@beaumier.com

Unsere Adresse:

Galliweidli 1440E,
3823 Wengen - Schweiz

Beaumier entdecken
Über uns
Erleben Sie unsere Welt
© 2025 Beaumier. Alle Rechte vorbehalten Sitemap